Große Auswahl an Plyo Boxen in hoher Qualität. Profitieren Sie von: top Preisen, hoher Qualität & über 30 Jahren Erfahrung!

Plyoboxen

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Das Training mit Plyoboxen ist besonders bei schnellen Sportarten, wie beispielsweise Ballsport, Leichtathletik oder Kampfsport, sehr beliebt. Beim plyometrischen Training trainieren Sie vorallem Ihre Sprungkraft (Sprungtraining bzw. Sprungkrafttraining), Schnelligkeit (Schnellkrafttraining), Ausdauer, Kraft und Kondition. In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl an Plyoboxen für das effektive Training im Fitnessstudio, Sportverein oder zu Hause. Entdecken Sie jetzt die passende Box bzw. das passende Trainingsgerät und trainieren Sie noch effektiver und intensiver!

  1. O'LIVE® Plyobox aus Holz 3in1
    O'LIVE® Plyobox aus Holz 3in1
    187,00 €
    Nur noch wenige auf Lager
  2. O'LIVE® Plyobox SAFE 3in1
    O'LIVE® Plyobox SAFE 3in1
    409,00 €
    Nur noch wenige auf Lager
  3. O'LIVE® Plyobox aus Stahlrohr
    O'LIVE® Plyobox aus Stahlrohr
    Ab 55,95 €
    Längere Lieferzeit
  4. O'LIVE® Plyobox SAFE
    O'LIVE® Plyobox SAFE
    Ab 165,00 €
    Längere Lieferzeit
  5. PlyoBox stapelbar
    PlyoBox stapelbar
    Ab 171,00 €
    Längere Lieferzeit
  6. PlyoBox aus Holz
    PlyoBox aus Holz
    Ab 171,00 €
    Längere Lieferzeit
  7. PlyoBox stapelbar, Set
    PlyoBox stapelbar, Set
    352,00 €
    Längere Lieferzeit
  8. O'LIVE® Plyobox SAFE, 4er-Set
    O'LIVE® Plyobox SAFE, 4er-Set
    1.219,00 €
    Nur noch wenige auf Lager
  9. PlyoBox aus Holz, Set
    PlyoBox aus Holz, Set
    1.121,00 €
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Hochwertige & belastbare Plyoboxen kaufen

Was ist eine Plyobox?

Eine Plyobox wird für das plyometrische Training benutzt und hat meistens die Form einer Kiste. Klassischerweise besteht die Plyobox aus Holz (Holzbox). Die Plyoboxen werden in verschiedenen Größen hergestellt und werden als Trainingsgeräte in verschiedenen Sportarten genutzt. Denn das Training mit den Boxen verbessert u.a. Ihre Sprungkraft, Schnelligkeit bzw. Schnellkraft und die Oberschenkel und die Core-Muskulatur stark.

Was steckt hinter dem plyometrischen Training?

Das Ziel im Training mit einer Pylobox bzw. Sprungbox ist, dass die Sprungkraft (Sprungtraining) und die Schnellkraft (Schnellkrafttraining) verbessert und erhöht werden. Es wird auf die Pyloboxen bzw. die Sprungbox vom Boden aus gesprungen (Jump, Sprungtraining bzw. Sprungkrafttraining). Dabei basiert das Trainingskonzept bzw. das Training mit dem Sprungkasten auf einem Vorgang der als Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ) bezeichnet wird. Das beschreibt den folgenden Ablauf: zuerst findet bei einer Bewegung eine Dehnung (exzentrische Phase), darauf folgt eine konzentrierte Kontraktion der Muskulatur bzw. der Muskeln. Zwischen diesen beiden Phasen liegt die Amortisationsphase. Diese Phase sollte so kurz wie möglich gehalten werden, damit keine Energie verloren geht. Diese Phase findet z.B. beim Kontakt mit dem Boden oder vor dem Sprung auf die Box statt. Während der exzentrischen Phase wird ein Teil der Bewegungsenergie als Vorspannung gespeichert, die in der Kontraktionsphase wieder abgegeben wird. Das Auflösen der Vorspannung und das Eintreten einer reflexartigen Kontraktion sind nun wesentlich schneller als eine Anspannung der Muskeln allein. Wenn es Ihnen somit gut gelingt in der Muskulatur während der Dehnungsphase Energie zu speichern und Sie während der darauffolgenden Verkürzungsphase diese Energie wieder explosionsartig steigern, dann vergrößert sich Ihre Sprungkraft und Schnelligkeit. Das Training mit Plyoboxen ist besonders bei Sportlern von bewegungsreichen und schnellen Sportarten, wie z.B. Ballsport, Leichtathletik, Fitness oder Kampfsport, sehr beliebt. Das Training an den Boxen verbessert nicht nur die Sprungkraft und die Schnellkraft, sondern es führt auch zu einer Verbesserung der Reaktionszeit, Flexibilität, Koordination, Kondition und verringert das Verletzungsrisiko an Bändern und Sehnen. Damit Sie die Übungen mit einer Plyoboxen z.B. im Fitness Bereich ausführen können, benötigen Sie schon zu Beginn eine gewisse Ausdauer und Kraft. Wenn Sie Übung in diesem Training haben, kann eine Steigerung der Intensität durch beispielsweise eine höhere Wiederholungszahl der Jumps durchgeführt werden.

Die Arten von Plyoboxen

Neben unterschiedlichen Höhen der Boxen (Sprunghöhe) können Sie zwischen harten und weichen Modellen beim Pylobox kaufen wählen. Die harten Plyoboxen bestehen aus Holz (Holzbox) und teilweise haben diese Boxen eine Oberfläche mit rutschfestem Gummi. Die Plyoboxen zeichnen sich besonders durch Ihre hohe Langlebigkeit, Stabilität und Standfestigkeit aus. Die weichen Boxen bestehen aus Schaumstoff (soft). Das weiche Material (soft) bietet den Vorteil, dass das Verletzungsrisiko beim Training mit dieser Plyobox deutlich reduziert und damit auch den Vorteil der Reduktion der Hemmschwelle für das Springen auf die Kiste bzw. die Plyo Box. Die Plyoboxen aus Schaumstoff eignen sich besonders gut für das Springen von Anfänger bzw. Einsteiger.

Tolle Plyobox kaufen

Die Plyoboxen in unserem Shop zeichnen sich alle durch die folgenden Vorteile bzw. Eigenschaften aus:

  • Langlebig und belastbar
  • Sehr robust
  • Verschiedenen Höhen und Größen bzw. Maße der Plyo Boxen (als Sprungboxen oder als Sprungkasten in unterschiedlichen Sprunghöhen)
  • Hochwertige Herstellung und Materialien (Holz oder Schaumstoff)
  • Hohe Standfestigkeit und Sicherheit
  • Extreme Griffigkeit der Oberflächen beim Springen (Jump) für die Füße
  • Passend für jeden Sportler
  • Günstiger Preis der Trainingsboxen