Große Auswahl an hochwertigen Aerobic Steps für Studio, Verein oder zu Hause. Profitieren Sie von: Top Preisen, schneller Lieferung & hoher Qualität.

Steppbretter

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Step Aerobic bringt Kreislauf und Muskulatur einfach aber effektiv in Schwung. Eine Vielzahl an Übungen mit dem Aerobic Step können immer wieder neu zu und abwechslungsreichen Choreographien kombiniert werden, sodass die Kursteilnehmer immer ein spannendes Training absolvieren können. Bei Kübler Sport finden Sie eine große Auswahl verschiedenster Steppbretter für Ihre Kurse. Neben den klassischen Aerobic Steps bieten wir Ihnen auch luftgefüllte Fitness Steps für noch mehr Variabilität im Training.

  1. Reebok® STEP grau-rot
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  2. Kübler Sport® Aerobic Step
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  3. Kübler Sport® Aerobic Step WORKOUT
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  4. Reebok® STEP weiß/blau
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  5. Parabelstep
    Parabelstep
    155,00 €
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  6. Reebok® STEP  Connector
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  7. BOSU® Balance Trainer NexGen
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  8. Reebok® CORE BOARD
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  9. Reebok® DECK
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  10. Reebok® CORE BOARD
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  11. Escape® RISER
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  12. Reebok® Mini STEP
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Praktische Steppbretter in hoher Qualität

Was ist Step Aerobic?

Step Aerobic ist ein Klassiker in der Fitnessszene und das Steppen ist kinderleicht, wodurch sich der Stepper auch für Anfänger eignet. Einst entwickelt als rehabilitatives Training hat sich das Step Aerobic über die Jahre zu einem einfachen und effektiven Herz-Kreislauf-Training gewandelt. Wie im Aerobic üblich mit rhythmischen Bewegungen ganze Choreographien mit Grundschritten zu aktivierender Musik getanzt. Die einzelnen Übungen binden den Aerobic Step, auch Steppbrett oder Fitness Step genannt, in die Choreografie mit ein, z.B. über die Schrittfolge mit einem Aufstellen eines Beins auf den Step, Überlaufen mit Drehungen oder dem Treppensteigen ähnliche Laufbewegungen oder Grundschritte. Egal ob Einsteiger und Anfänger oder Profisportler, das Training auf dem Stepper ist gut für die Gesundheit Ihres Körpers (Fettverbrennung, erhöhter Verbrauch von Kalorien), sowie ein tolles Training für die Ausdauer und Kondition Ihres Körpers.

Was bewirkt Step Aerobic?

Die verschiedenen Steppbrett Übungen in der Choreografie des Step Aerobic trainieren nicht nur Herz und Lunge im aeroben Bereich, sondern auch Beine, Bauch (gelenkschonend) und Gesäß. Durch die motivierende Musik kommt auch der Spaß Faktor beim Training mit dem Brett nicht zu kurz. Das Training mit Steppbrett ist nicht nur als Cardiotraining, sondern auch als Workout höchst effektiv und mit hoher Intensität für Ihre Gesundheit verbunden: In Kursen wie "Step and Tone" wird das Steppbrett als Trainingsgerät für Kräftigungsübungen eingesetzt. Liegestütze auf dem Steppbrett oder Ausfallschritte auf dem Brett in Kursen sind mit dem Aerobic Step gleich intensiver und effektiver. Auch Rückentraining ist mit und auf dem Aerobic Step möglich. Step Aerobic kombiniert also effektives Ausdauertraining (Verbesserung der Kondition) und Herz-Kreislauftraining mit der Kräftigung und dem gelenkschonenden Muskelaufbau von Bein- und Gesäßmuskulatur sowie je nach Übungen auch Armen, Bauch (erhöhte Fettverbrennung bzw. erhöhter Verbrauch von Kalorien) und Rumpf. Wer ein besonders anspruchsvolles Training mit noch mehr Power möchte kann zusätzlich zu den anspruchsvollen Schrittfolgen bzw. Grundschritten auf dem Brett auch mit Hanteln arbeiten: mithilfe von Fausthanteln wird nicht nur das Eigengewicht erhöht, sondern auch die Arm- und Rückenmuskulatur beim Training auf dem Steppbrett beansprucht. Einsteiger und Anfänger sollten zu Beginn jedoch erst mit dem Training alleine mit dem Steppbrett beginnen und keine zusätzlichen Geräte im Kurs verwenden. Denn für Einsteiger reicht der Schritt auf die Stufe erst einmal aus und dann können Sie das Training, die Intensität und den Schritt auf die Stufe langsam durch ein weiteres Gerät erweitern. Zudem kann das Board auch sehr gut beim Training zu Hause verwendet werden.

Das richtige Steppbrett kaufen

Steppbretter sind in der Regel mit verstellbaren Höhen erhältlich, meist 15cm, 20cm und 25cm. Je nach gewünschter Trainingsintensität oder Körpergröße lassen sie sich einfach anpassen. Sowohl die Kübler Sport Steps als auch die Stepper von Reebok oder der Escape Step sind schnell und einfach höhenverstellbar und einfach zu reinigen. Zudem sind alle Steppbretter für ein sicheres Training sowohl an der Unterseite als auch auf der Trittfläche rutschfest.

Da mit dem Aerobic Step nicht nur Cardiotraining, sondern auch Workouts zur Muskelkräftigung möglich sind finden Sie bei uns neben klassischen Steps in hoher Qualität und zu tollen Preisen auch weitere steppbrettähnliche Produkte. In Kursen wie „Step and Tone“ wird das Steppbrett sowohl für das Ausdauertraining als auch für die Kräftigung eingesetzt. Das Reebok® Easytone STEP ist ein Stepbrett, das auf luftgefüllten Kissen steht und so im Vergleich zum klassischen Board zusätzlich noch die Balance trainiert. Mit dem Aerostep, der nur aus zwei luftgefüllten Pads besteht, oder dem Bosu Balance Trainer wird der Gleichgewichtssinn sogar noch stärker gefordert. Entdecken Sie jetzt das passende Steppbrett zu einem tollen Preis, von tollen Marken und in hoher Qualität in unserem Shop für ein optimales Training im Fitnessstudio, im Training im Verein oder für die Trainings Stunde zu Hause.