Flowin Friction Training ist ein einzigartiges Trainingskonzept, bei dem das Zusammenspiel von Körpergewicht und Reibung eine entscheidende Rolle spielt. Die Trainingsintensität lässt sich beliebig für Einsteiger bis Fortgeschrittene jeden Alters anpassen und verändern. Friction Training bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining.
Die Flowin Sport ist eine aufrollbare Matte und dadurch für den mobilen Einsatz geeignet, egal ob im Studio oder zu Hause, allein oder in der Gruppe.

Eigenschaften

Flowin Friction

Das Konzept des Flowin Friction Training umfasst eine Vielzahl an Übungen. Neben der Matte und den Pads werden keinerlei Geräte oder Gewichte benötigt. Einzig und allein die Reibung (engl. friction), die entsteht, wenn die Auflagen horizontal, vertikal, rotierend oder diagonal unter der Last des eigenen Körpergewichtes über die Matte gleiten, sorgt für die Trainingsintensität.