Widerstand Fitnessband

Fitness- und Gymnastikband Stärke wählen

Durch die Verwendung von elastischen Übungsbändern als gelenkschonendes Trainingsgerät kann die Muskulatur effektiv trainiert werden. Der Widerstand wird je nach Übung und Trainingszustand gewählt. Ebenso sorgt bei Fitnessbändern das Prinzip des progressiven Widerstands für unterschiedliche Trainingsintensitäten.

Stärke TheraBand

Therabänder sind farbcodiert, das heißt jede TheraBand Farbe steht für einen bestimmten Widerstand. So finden Sie schnell und einfach das passende TheraBand für Ihren Einsatzzweck. Grob kann man sagen, trainierte Menschen greifen mindestens zu einem roten TheraBand.

Farbe	Stärke	Zugkraft bei 100 % Dehnung	Anwendungszweck
TheraBand Beige	sehr leicht	1,1 kg	Rehabilitation, Wiederaufbau
TheraBand Gelb	leicht	1,3 kg	Therapie, Pflege Rehabilitation nach Verletzungen
TheraBand Rot	medium	1,8 kg	Therapie, Rehabilitation spielerisches Kindertraining Präventionstraining
TheraBand Grün	schwer	2,3 kg	Allrounder für Freizeit und Sport fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining
TheraBand Blau	sehr schwer	3,2 kg	anspruchsvolles Übungsband für Freizeit und Sport
TheraBand Schwarz	extra schwer	4,4 kg	Krafttraining
TheraBand Silber	spezial schwer	4,6 kg	fortgeschrittenes Kraft- und Athletiktraining
TheraBand Gold	maximal schwer	6,4 kg	anspruchsvolles Kraft- und Athletiktraining für Profis

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Stärke Sanctband

Die Farben beim Sanctband Übungsband entsprechen ebenso unterschiedlichen Widerstandswerten bei der Dehnung und geben somit Auskunft darüber, welchen Schwierigkeitsgrad das Gummiband hat.

Farbe	Stärke	Zugkraft bei 100 % Dehnung	Zugkraft bei 300 % Dehnung
Sanctband Peach (Rosa)	extra leicht	1,3 kg	2,5 kg
Sanctband Orange	leicht	2,1 kg	3,7 kg
Sanctband Limette (Hellgrün)	medium	2,6 kg	4,5 kg
Sanctband Blaubeere (Blau)	stark	3,2 kg	5,5 kg
Sanctband Pflaume (Lila)	sehr stark	4,2 kg	7,7 kg
Sanctband Grau	super stark	5,2 kg	9,2 kg