Der Schultertrainer von Art Outside ist ein Trainingsgerät zur speziellen Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination in der oberen Extremität. Durch seine besondere Bauweise ist der Schultertrainer für Rollstuhlfahrer und Menschen ohne Handicap geeignet. Die Lieferung der Fitnessstation erfolgt vollständig vormontiert.

Der Outdoor-Schultertrainer ist geeignet das Bewegungstraining abzuschließen. Der Oberkörper, besonders die Schulter, die Ellenbogen und Handgelenke werden durch die geführten Handbewegungen in einer Außen- und Innenrotation mobilisiert. Durch diese Bewegung wird die Schultermobilität gefördert und wirkt präventiv gegen Haltungsschäden.
Anwendung: Beide Hände auf die Drehscheiben legen und in entgegengesetzten Richtungen zueinander drehen. Nach einiger Zeit die Drehrichtung ändern. Die Intensität kann durch den Anlehnwinkel variiert werden.

Beanspruchte Muskelgruppen:
Durch die geführte Bewegungen in Außen- und Innenrotation findet eine sanfte Mobilisation in Hand-, Ellenbogen- und Schultergelenken statt. Zusätzlich dient der Schultertrainer zur Verbesserung der Beweglichkeit und Auflockerung der Schulter-Nackenpartie und gleichzeitig zur besseren Koordination der Arme

Eigenschaften