Der aerobis Fitness Harness ist eine leichte, hochfeste Lösung für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit dem Schwungrad oder einem Gewichtsschlitten. Das Befestigungsband des Harness kann nach vorne oder nach hinten getragen werden, um Zug aus der jeweiligen Richtungen zu ermöglichen.
Es ist der perfekte Begleiter für den aerobis Kinetic Trainer und ermöglicht dort die Ausführung von z. B. konzentrisch-exzentrischen Kniebeugen oder Ausfallschritten.

Eigenschaften

- Maße (L x B x H): 20 x 25 x 4 cm
- Gewicht: ca. 0,3 kg
- Inkl. aerobis Karabiner und Verstellschnalle für Gurtbänder

Kniebeuge mit dem aerobis Kinetic Trainer

Der Kinetic Trainer muss für Kniebeuge knapp über dem Boden befestigt werden. Dann stellst du dich über den Kinetic Trainer und verbindest das Band des Harness mit dem Kinetic Trainer. Die Gurtlänge des Kinetic Trainers sollte so lang sein, dass das Seil kurz vor dem Umkehrpunkt der Bewegung (aufrechte Standposition) gespannt ist. Sichere überschüssiges Gurtband, damit es sich nicht beim Trainieren verfängt.